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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。